Onlinekurs
Higher Self
Higher Self
4444 kr
Delbetala med Klarna
Kursen är friskvårdsberättigad
Bli den sanna versionen av dig själv
I den här kursen tar jag dig till ditt inre, för att väcka det i dig som du redan vet. I kursen skalar vi av lager för lager för att nå den sanna, rena versionen av dig. För att du ska inse din fulla potential och förstå din sanning. I den här kursen hittar du den innerliga kärleken till dig själv.
För att du ska hitta till ditt “högre jag”, till hjärtat, till själens röst, krävs det ett inre jobb. Det kan kännas främmande och läskigt, men det kommer öppna upp en helt ny värld för dig. Det kommer att skapa en helt ny verklighet. Du kommer inse saker som du aldrig trodde var möjligt. Låt oss tillsammans upptäcka dina AHA-moments! Låt oss dyka in i en värld av kreativitet och inre visdom.
I den här kursen får du ta dig igenom alla de delar som jag gick igenom för att nå fram till mitt syfte, min innerliga kärlek till mig själv och för att inse min stora kraft och oändliga potential.
Det är precis därför jag skapat den här kursen. För att du också ska inse vilken magisk människa du är och väcka ditt ljus som du har inom dig.
avsnitt
Gå igenom avsnitten i din egen takt
videoföreläsningar
inspelade meditationer
Lyssna när du vill. Går att komma åt i mobilen.
övningar
Skriv-, läs- och reflektionsbaserade övningar. Ladda ner som PDF.
Avsnittsöversikt
Introduktion & Avsnitt 1-8
- Introduktion
Här välkomnar jag dig, berättar om mig och introducerar dig till kursen. - 1. Bortom alla lager
I väldigt tidig ålder börjar vi forma oss själva utifrån vår omgivning. De första åren är vi som svampar och suger åt oss information från vår omvärld. Vi är helt beroende av att andra tar hand om oss för att kunna överleva. Därför är vi helt beroende av att anpassa oss. Där skapas våra överlevnadsstrategier. Vi börjar alltså forma oss själva utifrån den information vi får till oss av familj, vänner, skola, och samhället. Det är där våra olika roller, delar och lager börjar skapas. Allting kring vår barndom formar oss så mycket, mer än vad vi tror. - 2. Egot och undermedvetna tankar
Egot är det som skapas genom våra lager, roller, överlevnadsstrategier, förväntningar och övertygelser under livet.
Det är de inre övertygelserna som egot skapar som vi lever efter. Alltså vårt undermedvetna. Det är det som är vår autopilot. Vi har ett synsätt om vår yttre värld. Vi har också ett synsätt om vår inre värld, om oss själva. Vad vi klarar av, vad vi inte klarar av, vem vi är.
Sen blir allting en loop, som går på repeat i vårt undermedvetna. Ju mer vi upprepar något om och om igen, desto starkare blir det. Det frodas i vårt mind. Vi lever efter det mönstret. Det blir vår sanning och vår verklighet.
- 3. Shadow work
Det vi inom personlig och andlig utveckling kallar skuggarbete. Vi behöver observera och förstå våra mörka sidor för att kunna läka på djupet. Att skifta vårt mörka till det ljusa kan vara det finaste och starkaste vi kan göra. Vända mörker till ljus. - 4. Det inre barnet
Att vara i kontakt med sitt inre barn innebär inte bara att känna smärta, utan också om att släppa sig själv fri. Att jobba med sitt inre barn är vägen till att känna sig hel och för att kunna leva sitt liv fullt ut. Att möta sitt lilla jag innebär medkänsla och att ge det ditt inre barn behöver. - 5. Förlåtelse
Vi behöver släppa taget om det som varit och bl.a förlåta de personer som sårade oss som barn. Förlåta oss själva för att vi har varit hårda och kritiska. För att vi ska kunna läka på djupet behöver vi acceptera, förlåta och släppa taget. Om vi går runt med sårade tankar och känslor, visar det sig ofta i bitterhet och ilska. Det ligger i kroppen och gror och blockerar oss i livet från att kunna flöda fritt. Det blir som ett inre fängelse där man inte är fri fullt ut. - 6. Att känna är att uppleva livet
Genom att öva på att tillåta dig själv att känna känslor skapar du en mer autentisk och äkta upplevelse av dig själv och din inre värld. Detta ger dig möjlighet att förstå dig själv bättre och hantera dina känslor i alla situationer som du ställs inför i ditt liv. Det ger dig mer medkänsla till dig själv och skapar ett bättre välbefinnande och utvecklar din inre personliga utveckling. - 7. Vår hjärna är fortfarande på savannen
Vår hjärna har utvecklats genom evolutionen under lång tid, och trots att samhället har förändrats drastiskt de senaste årtusendena, bär vi fortfarande med oss hjärnans gamla strukturer och funktioner från våra förhistoriska förfäder som levde på savannen för flera hundra tusen år sedan. Därför utvecklade vår hjärna mekanismer för att reagera snabbt på hot, bearbeta information om fiender och bygga sociala band med medlemmar i samma grupp för att överleva. - 8. Återhämtning
Återhämtning är så viktigt för vårt flow och för att kunna vara i balans. Om vi inte återhämtar oss är det lätt att hamna i vårt mind och det är lättare att drivas av egot och glömma bort hjärtats röst.
Avsnitt 9-18
- 9. Medveten närvaro
Att praktisera medveten närvaro i vardagen innebär att vara uppmärksam på nuet och vara medveten om dina tankar, känslor och handlingar utan att bedöma eller fastna i dem. - 10. Självvärde
Att se och förstå sitt egna värde är det viktigaste och finaste som
finns. Det är den viktigaste grundpelaren till allt i livet. Här grottar
vi ner oss i självkänsla, självförtroendet och självvärde. - 11. Sätta gränser
Att kunna sätta gränser innebär att se sitt egna värde.
När du säger nej till andra säger du ja till dig själv. - 12. Good vibes only
Att ha bra energi runt sig påverkar oss mer än vad vi tror. Det är så viktigt för att vi ska kunna må bra. Varje människa omges av ett elektromagnetiskt energifält, även kallad aura, som påverkas av våra känslor och livskraft. - 13. Släppa taget
Här är det dags att släppa taget om sitt “gamla jag” och det som inte hör hemma i sin sanna verklighet. Släppa taget om gamla tankemönster. Släppa taget om den personen som du har varit för någon annans skull, för att du har anpassat dig. Släppa taget om andras sanningar som du har levt efter. - 14. Affirmationer
Positiva affirmationer påverkar den inre negativa dialogen som skapar oro, ångest och stress. Istället får du energi att lägga på det du vill göra och mår bra av. Du programmerar om dina tankemönster, till nya bra tankemönster som ger dig kärlek och uppmuntran. Det du dagligen intalar dig själv skapar energier som för dig i olika riktningar. Affirmationer är ett väldigt kraftfullt verktyg. - 15. Kraften av tacksamhet
Om vi ska öppna upp för allt det goda vi har inom oss behöver vi öva på tacksamhet tills det har blivit en vana. Det fina med tacksamhet är att desto mer vi lever i ett tillstånd av tacksamhet, desto fler anledningar att vara tacksamma får vi av livet. Det är så eftersom att livet sker inifrån och ut och inte utifrån och in. - 16. Allt du behöver finns inom dig
Det spelar ingen roll vilka de yttre omständigheterna är. De har ingen makt att bestämma vad du kan skapa och bidra med. Din potential är alltid större än problemet. Hela tiden uppmanas vi att tro att vi behöver någon eller något utanför oss själva som gör oss hela. Men sanningen är att inget eller ingen kan göra dig hel. - 17. Vanor
Det handlar om att skapa vanor som förändrar din karaktär och blir ett sätt att leva.
Det är inte lätt att skapa positiva vanor. Att förbättra din karaktär är ännu svårare. Det är därför de flesta människor inte gör det. Men det är dina vanor och i slutändan din karaktär som bestämmer ditt öde- inte dina omständigheter- så det är väl värt besväret att försöka. - 18. Ditt högre jag
Det är dags för dig att sprida ditt ljus, veckla ut dina vingar och vara den vackra fjäril som du är. Stå i din kraft och i din sanning. Lev ditt liv så som det är menat för dig. Lev fullt ut.
Det var så mycket jag visste under mitt liv, som fanns i mitt intellekt. Men ändå kom jag inte framåt. Jag satt fast i frustration, oro och ångest. Jag hindrade mig själv och förstod inte varför. Men när jag började jobba med mitt undermedvetna och började lösa upp mina inre blockeringar förändrades allt. Det var då jag kom i kontakt med mitt “högre jag”. Det är precis det vi ska göra i den här kursen. Ta dig in till ditt undermedvetna och lösa upp dina blockeringar som hindrar dig från att leva livet fullt ut.
Känner du att det är dags för dig att ta nästa steg i livet och göra en förändring?
Känner du att något skaver? Har du dålig självkänsla? Känner du att du sitter fast i ditt eget fängelse? Känner du att du lever ett liv som andra förväntar av dig? Du kanske lever ett liv helt baserat på andras sanningar om dig?
Oavsett vilket, it’s a sign. Din själ försöker prata med dig.
Recensioner
Endast inloggade kunder som har köpt denna produkt får lämna en recension.
Frågor & svar
Hur köper jag kursen?
Klicka på “Köp” ovan och genomför köpet. I slutet av köpet får du möjligheten att skapa ett konto i samband med ditt köp. Välj användarnamn och lösenord och logga sedan in med det för att få tillgång till kursen.
Hur länge har jag tillgång till materialet?
Till skillnad från många andra onlinekurser får du tillgång till kursmaterialet på livstid. Att bli sitt medvetna sanna jag kan ta tid, så du kan alltid gå tillbaka till kursen om du behöver läsa något igen.
recensioner